Über 20 Jahre Erfahrung im Bodybuilding-Coaching

Stefan Kienzl gehört mittlerweile zu den Top-Coaches im internationalen Bodybuilding.
Seit über zwei Jahrzehnten trainiert er Athleten auf der ganzen Welt und hat sich als einer der angesehensten Experten in der Szene etabliert.

Erfolge von Stefan Kienzl (Stand: 31.12.2024)

• 47 IFBB Pro Wins

• 3 x Arnold Classic Titles 

• 4 x Mr. Olympia Top 3 Placings 

Coaching namhafter Athleten im Kraftsport

Der 1971 geborene Österreicher betreut einige der bekanntesten Athleten im IFBB und NPC. Dazu gehören:

• Urs Kalecinski (Classic Physique)

• Wesley Vissers (Classic Physique)

• Martin Fitzwater

• William Bonac

• Brett Wilkin (Open Bodybuilding)

• Shaun Clarida (212)

• Diogo Montenegro (Men’s Physique)

• Sherry Priami (Women’s Bodybuilding)

Seine Athleten dominieren regelmäßig Wettkämpfe und sind international erfolgreich – von der Wettkampfvorbereitung bis hin zur Podiumsplatzierung bei Mr. Olympia.

Von den Anfängen im Gym zum weltweit anerkannten Coach

Schon früh entdeckte Kienzl seine Leidenschaft für den Kraftsport. Das legendäre Top Gym – einst das „Mecca des Bodybuildings“ in Wien – wurde zu seinem zweiten Zuhause.

Seine Coaching-Karriere begann er 2007 zunächst hobbymäßig, damals noch ohne jegliche Bezahlung. Seine Expertise für den Sport hat er durch sein Medizinstudium und durch seine Teilnahme an diversen Bodybuilding - Wettkämpfen erlangt.

Bodybuilding-Karriere und Wechsel ins Coaching

Kienzl startete unter anderem 2005 und 2006 beim IFBB Verband und 2013 beim NABBA Verband.

Aufgrund schwerer Rückenprobleme und Muskelabrisse beendete er 2011 seine Wettkampfkarriere und fokussierte sich vollständig auf das Coaching.

Trainingsphilosophie – HIT-Training für maximale Erfolge

Kienzl ist ein Verfechter des HIT-Trainings (High-Intensity Training) und betont dies des Öfteren auch in seinen Podcasts. Dabei werden die Trainingseinheiten besonders kurz, mit nur 2 Sätzen, aber dafür intensiv gestaltet.

In zahlreichen Podcasts, u. a. bei Tim Gabel und Fouad Abiad, spricht Kienzl regelmäßig über Bodybuilding, Krafttraining, und gibt sinnvolle Tipps für alle, die den Weg in die IFBB Pro League schaffen wollen. 

Emotionale Bindung zu seinen Athleten – Urs Kalecinski als Erfolgsgeschichte

Die IFBB Pro League hält große Stücke auf Kienzl, denn vermutlich ist kein anderer Coach so emotional an seine Athleten und ihre Erfolge / Niederlage gebunden, wie Kienzl.

Seit 2020 coacht er auch Urs Kalecinski und steht ihm seit Beginn seiner IFBB Pro League Karriere zur Seite. Entdeckt hat das junge Talent aber nicht Kienzl selber, sondern seine Tochter Helena. Diese war auf der Iceland Pro Show 2019 hellauf von Urs Kalecinski begeistert, wo auch der erste sporadische Kontakt zwischen den beiden entstand. Ein halbes Jahr später ist das Duo als Coaching Team vereint und seitdem unzertrennlich.