Carb Cycling: Effektive Ernährungsstrategie für Muskelaufbau & Fettabbau
Was ist Carb Cycling? Carb Cycling, oder der Kohlenhydrat-Zyklus, ist eine strategische Ernährungsweise, bei der die Kohlenhydratzufuhr je nach individuellen Bedarf angepasst wird. Der zentrale Gedanke dahinter: An Trainingstagen, wenn...
