Kaloriendefizit: Der Schlüssel zur Gewichtsreduktion und Muskeldefinition
Ein Kaloriendefizit ist die Grundlage jeder erfolgreichen Gewichtsreduktion und spielt auch im Bodybuilding eine wichtige Rolle, insbesondere in der Wettkampfvorbereitung für Events wie Mr. Olympia. Dabei nimmt der Körper weniger...
