Fasted Training / Cardio
Vorteile und Risiken Was bedeutet Fasted Training? Fasted bedeutet, dass das Training auf nüchternem Magen durchgeführt wird. Besonders im Bodybuilding, Kraftsport und Fitness wird Fasted Cardio oft genutzt, um die...
Fitness
- Alle
- Blutbild
- Cardio
- Ernährung
- Fettverbrennung
- Fitness
- Gesundheit
- Grundlagen
- Hormone
- Muskelaufbau
- Training
- Trainingsplan
- Wettkampfvorbereitung
Cardio im Bodybuilding
Wie Ausdauertraining deinen Muskelaufbau unterstützt Warum ist Cardio für Kraftsportler wichtig? Cardio (Ausdauertraining) bietet zahlreiche Vorteile für das Krafttraining und den Muskelaufbau. Richtig dosiert, unterstützt es dein Training, ohne den...
