Welche Supplemente brauchst du wirklich?
Welche Nahrungsergänzungsmittel brauchst du wirklich für Muskelaufbau, Regeneration und Trainingsleistung? Wir zeigen dir die besten Basics und gezielte Empfehlungen für natürliche und Enhanced Bodybuilder.
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Mikronährstoffe
Mikronährstoffe wie Magnesium, Zink & Vitamin D sind für Muskelaufbau, Regeneration und Leistungsfähigkeit im Bodybuilding unverzichtbar. Hier erfährst du warum.
Welche Supplementhersteller gibt es in Deutschland?
In diesem Beitrag vergleichen wir sechs der bekanntesten Supplement-Marken im Bodybuilding: ESN, Weider, Peak Performance, BigZone, Olimp und Rühls Beste. Du erfährst, wofür jede Marke steht, welche Produkte sie anbieten...
Makronährstoffe: Die Grundlage für Gesundheit & Fitness
Makronährstoffe für Muskelaufbau und Performance:Kohlenhydrate, Proteine und Fette bilden die Grundlage jeder erfolgreichen Fitness- und Bodybuilding-Ernährung. In diesem Artikel erfährst du, wie du diese Nährstoffe optimal einsetzt, um Energie, Muskelwachstum...
Energielieferant Laktat
Laktat ist mehr als nur ein Nebenprodukt – es liefert Energie, fördert Muskelaufbau und kann gezielt trainiert werden. Erfahre, wie du deinen Laktatstoffwechsel optimierst und im Krafttraining gezielt nutzt.
Schlüssel-Supplement Glutamin
Glutamin unterstützt Immunsystem, Darmgesundheit und Muskelregeneration – und ist damit ein echtes Allround-Supplement für Bodybuilder und Fitness-Enthusiasten.
Elektrolyte im Bodybuilding
Elektrolyte sind essenziell für Muskelkontraktion, Leistung und Regeneration im Bodybuilding. Erfahre, wie du deinen Elektrolythaushalt optimal unterstützt.
Cluster Dextrin im Bodybuilding
Ein Geheimtipp für mehr Energie im Training: Cluster Dextrin gilt als leistungsstarkes Supplement im Bodybuilding. Erfahre, wie es Muskelaufbau, Regeneration und Ausdauer verbessern kann – ganz ohne Insulincrash.
L-Carnitin - Anwendung im Fitness- und Bodybuilding-Bereich
L-Carnitin gilt als beliebtes Supplement im Bodybuilding – vor allem zur Unterstützung der Fettverbrennung, Regeneration und Leistungssteigerung. In diesem Artikel erfährst du, wie L-Carnitin im Körper gebildet wird, welche Funktionen...
