Cluster-Sätze im Krafttraining
Mehr Power durch kurze Pausen:Cluster-Sätze sind eine fortgeschrittene Trainingsmethode für Bodybuilder, Powerlifter und Fitness-Profis. Sie ermöglichen mehr Wiederholungen mit schwerem Gewicht – ideal für Muskelaufbau, Maximalkraft und bessere Technik. Erfahre,...